心梗高发的“魔鬼时刻”，关键时刻能派上大用场

近年来，心梗病发率呈明显上升趋势，且此病起病急，致死率高，如何预防这一凶险的病症？心梗高发的“魔鬼时刻”，记住了，关键时刻能派上大用场。

心梗的七大魔鬼时刻?

1、早晨起床时

经历一晚上睡眠，早晨起床后心跳和呼吸速度加快，全身血液循环加快，易使得老化心脑血管破裂，此时粘稠的血液可形成血栓而引起栓塞。因此早晨醒来后可以先在床上活动活动四肢，然后再慢慢的坐起来穿衣。

2、气温骤变和低温时

气温骤变和低温时，容易加重心绞痛、心梗和猝死发生的可能性。这是因为气温变化会影响人体内分泌和神经系统的平衡，导致血管收缩和血压波动。夏季空调温度过低或室内外温差较大时，也容易引发心脏病。

3、情绪激动或压力过大时

情绪激动或压力过大时，交感神经系统会分泌出大量激素，使心跳加速、动脉收缩、血压升高，并可诱发心梗。

情绪波动、血压升高和过度悲伤或抑郁也会影响心脏功能。

4、洗澡时：洗澡时全身血管处于扩张状态，再加上长时间洗澡会处于密闭缺氧环境中，会引起大脑和心脏缺血和缺氧，从而诱发心梗。在过饥或过饱状态下不能洗澡，洗澡时间安排在饭后一个小时，洗澡水温在37~40℃之间，时间控制在15分钟。

5、上厕所时：大部分中老年人伴有大便干结或便秘，突然用力排便时会增加腹内压，升高血压，增加心脏负担，从而引发心肌梗死。高血压和冠心病患者排大便时不能过度用力，必要时需用药物来帮助排便。

6、暴饮暴食或饮酒后：暴饮暴食或饮酒后会增加心脏负担和缺血风险。如果摄入太多食物或油腻食物，为了消化食物，血液会向胃肠转移，供应心脏的血液也就相对减少；摄入脂肪太多也会促进血栓形成；过量饮酒会引起大脑兴奋、心率加快、血压升高，并可诱发心梗。

7、吸烟：一根接着一根连续性抽烟时会引起冠状动脉收缩和痉挛，导致血管闭塞，从而诱发心梗。

心梗发作前，身体会发出哪些“警报”？

大多数患者是在胸口出现压榨样、窒息样疼痛，范围如自己手掌大小，疼痛比较深，没有确切边界。有时肩背部、胳膊也会出现疼痛，有些人还会有头晕大汗淋漓等情况。

另外，心梗的疼痛也可能表现为：肩膀痛、胃痛、咽喉痛、牙痛等，有些甚至不痛，仅仅是乏力、冷汗、头晕、恶心、呕吐等症状。

这些不典型的症状也是耽误心梗治疗的重要原因。所以高危人群要时时对心梗保持警惕。

心梗抢救，什么最重要？不是先进的医疗技术，也不是多么有效的药品，而是从发病到医院的时间——时间就是生命。

尤其是有心脏方面基础疾病的人，一旦出现上面这些情况，一定要要及时拨打急救热线到正规医院就诊！

康盈医院急救热线：6230120